Ученые назвали угрозы ночного бодрствования

Ученые назвали угрозы ночного бодрствования

Фото: Pixabay

Ночное бодрствование вредит психике

Любители не спать по ночам чаще жалуются на ощущение одиночества и плохое самочувствие. Бодрствование ночью может привести к депрессии.

Привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам. Исследование шотландских ученых было опубликовано в журнале Lancet, пишет РИА Наука.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет.

Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии — выше на шесть процентов.

Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Читайте также  Ученые назвали ключевой фактор долголетия

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять − 7 =